Danh mục: Thói quen ăn uống lành mạnh để phòng ngừa béo phì

Danh mục này tập trung vào việc xây dựng thói quen ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng và hạn chế thực phẩm nhiều đường, chất béo. Nội dung có thể hướng dẫn cách lựa chọn thực phẩm, kiểm soát khẩu phần ăn và duy trì chế độ ăn hợp lý để giảm nguy cơ tăng cân. Đây là phương pháp chủ động và an toàn giúp duy trì trọng lượng cơ thể ổn định.